راههای داشتن ناخن های سالم و زیبا
√ خلاصه مطالب در مورد راه های داشتن ناخن های سالم و زیبا:
» داشتن ناخن هایی سالم، محکم و بلند رویا نیست.
» مرطوب نگه داشتن ناخن به سلامت آن کمک می کند.
» استون باعث خشک شدن ناخن می شود!
» شامپو بر سلامتی ناخن شما تاثیر می گذارد
» کاشت ناخن باعث عفونت و آسیب به آن می شود.
» ناخن ها در مورد سلامتی شما چه می گویند؟
» داشتن ناخن هایی سالم، محکم و بلند رویا نیست.
› همانند رسیدگی به پوست و مو، ناخن ها نیز باید مدام چک شوند.کارشناسان برای داشتن ناخن هایی سالم، محکم و زیبا توصیه های مهمی را ارائه می کنند.
› پوست اطراف و روی ناخن ها را دستکاری نکنید. این پوست آنها را از ابتلا به قارچ و باکتری محافظت می کند. بریدن پوست باعث قرمز و متورم شدن سر انگشتان می شود و ناخن ها عفونت می کنند.
» مرطوب نگه داشتن ناخن به سلامت آن کمک می کند.
› ناخن ها را مرطوب نگه دارید. زیرا مرطوب بودن به رشد آنها کمک خواهد کرد و از شکستن شان جلوگیری می کند. روغن های طبیعی رطوبت رسان مناسبی برای ناخن ها هستند. این کار برای افرادی که ناخن های خود را می جوند نیز باعث ترک عادت می شود.
› از مکمل های دارای بیوتین استفاده کنید. محققان دریافتند که مکمل های بیوتین (عضو خانواده ویتامین B) ضخامت ناخن را افزایش داده و از تجزیه و شکستن آنها جلوگیری می کنند.
» استون باعث خشک شدن ناخن می شود!
• برای پاک کردن لاک از استون استفاده نکنید. بارها و بارها ثابت شده که استون باعث خشک و شکننده شدن ناخن ها می گردد.
› مواد شوینده بسیار مخرب هستند. هنگام شستشو و استفاده از مواد شوینده حتما دستکش به دست کنید. به طور معمول شستشوی زیاد دست با آب موجب ویران شدن ناخن ها می شود.
» شامپو بر سلامتی ناخن شما تاثیر می گذارد:
› گاهی ممکن است نوع شامپو بر ناخن ها تاثیر بگذارد. اکثر افراد می دانند که شامپوی مناسب موهای خود را استفاده کنند، اما نمی دانند که تماس مستقیم شامپو با دست می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند. اگر ناخن های شما بسیار خشک باشند و از شامپو و صابونی استفاده کنید که چربی و روغن را از بین ببرد، احتمال دارد که آنها شکسته شوند.
» کاشت ناخن باعث عفونت و آسیب به آن می شود.
کاشت ناخن به ناخن های طبیعی شما آسیب جدی وارد می کند. کاشت باعث عفونت های قارچی و حتی باکتریایی می شود و به آسیب دائمی آنها منجر می گردد.
› حواستان به ناخن های پا باشد. تمامی مراقبت هایی که برای ناخن های دست به کار می برید برای ناخن های پا نیز رعایت کنید. زیرا آنها بیشتر در معرض قارچ و باکتری قرار دارد چون همواره در ناحیه تاریک و مرطوب کفش قرار دارند.
» ناخن ها در مورد سلامتی شما چه می گویند؟
› رنگ ناخن هایتان را چک کنید. اگر رنگ ناخن ها سفیدباشد مربوط به وضعیت کبد است، نیمه صورتی و متمایل به سفید باشد نشانه بیماری کلیوی می باشد. رنگ زرد، ضخیم شدن و کاهش سرعت رشد و ممکن است به مشکلات ریوی و یا دیابت ارتباط داشته باشد. محققان بررسی کردند که اولین نشانه های پوکی استخوان در ناخن ها دیده می شود.
› ناخن ها را مرتبا کوتاه کنید. اصلاح آنها به سلامتی آنها کمک می کند.