برنامه روزانه برای مراقبت از پوست
وقتی شما برنامه روزانه مراقبت از پوست داشته باشید متوجه خواهید شد که داشتن یک پوست عالی صرفا به ژنتیک مربوط نمی شود بلکه با انجام یک سری راهکارهای روزمره می توان پوست را به مرحله فوق العاده رساند. این عادت های روزانه در طولانی مدت تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت. انجام این برنامه روزانه می تواند برای هر فرد متفاوت باشد.
مراقبت از پوست بصورت روزانه چگونه امکان پذیر است؟
قبل از اقدام به هرکاری باید در رابطه با مراقبت روزانه اطلاعاتی داشته باشید. اینکه این مراقبت ها در چند مرحله انجام می شود و هر مرحله چه کاربردی برای پوست دارد. مراقبت ها شامل پاکسازی پوست از آلودگی ها و رادیکال های آزاد، ایجاد تعادل و تسکین پوست و در نهایت رطوبت رسانی می شود. هدف از این برنامه روزانه رفع هرگونه مشکلات پوستی موجود و پیشگیری از بروز مسائل دیگر می باشد.
مراحل مراقبت روزانه
بهتر است این برنامه را دو بار در روز به هنگام بیدار شدن از خواب و همچنین شب ها هنگام رفتن به رختخواب انجام دهید.
شستشوی پوست
اولین و اساسی ترین مرحله با شستن صورت آغاز می گردد. پوست در معرض آلودگی های محیط و مواد آرایشی قرار می گیرد. برای اینکه بتوان از بروز جوش، رفع منافذ باز و خستگی پوست جلوگیری نمود باید به طور کامل صورت را بشوییم.
استفاده از پاک کننده برای مراقبت از پوست
یک پاک کننده مناسب پوست خود پیدا کنید. پاک کننده ها بدون اینکه پوست شما را خشک و یا چرب کنند مواد آلوده را از بین می برند. توجه کنید از پاک کننده های لایه بردار (اسکراب) فقط هفته ای یکبار استفاده شود. برای پاک کننده های روزانه باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
| تایپ پوستی | نوع پاک کننده | عملکرد ماده پاک کننده | |
|---|---|---|---|
| 1 | پوست چرب و مستعد جوش | پاک کننده مدل فومی مایع | علاوه بر پاکسازی و رفع آلودگی ها، چربی پوست را کنترل می کند و بعد از استفاده نیاز به شستشو دارد. |
| 2 | پوست خشک و قرمز | کرم پاک کننده | معمولا این پاک کننده ها شامل گلیسیرین هستند و همزمان به پوست رطوبت رسانی می کنند. پس از استفاده نیاز به شستشو دارد. |
| 3 | پوست حساس | روغن پاک کننده | شاید استفاده از یک مایع روغنی برای پوست حس کامل پاکسازی را نداشته باشد اما این مایع روغنی تمام آلودگی ها را به خود جذب می کند. |
| 4 | پوست آسیب دیده و سن بالا | کرم روغنی پاک کننده | این ماده پس از استعمال بر روی پوست به صورت مایع در می آید و برای پاک کردن آرایش باید آن را با آب شستشو دهید. |
| 5 | پوست معمولی | مایع (آب) پاک کننده | آب پاک کننده مانند آهنربا آلودگی ها را به خود جذب می کند و باعث خشکی پوست نمی شود. برخلاف پاک کننده های قبلی نیازی به شستشو ندارد. |
استفاده از خانواده تونرها
برای مراقبت از پوست و ایجاد تعادل و تسکین پوست باید از خانواده تونرها استفاده کرد. تونرهایی که حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلاب، چای سبز، ویتامین E و C هستند برای تمامی پوست ها مناسب می باشند. اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی سلول های مرده که منافذ پوست را مسدود می کنند از بین می برد. اسید هیالورونیک پوست را آب رسانی می کند و مانع از ایجاد چین و چروک ها می شود. گلاب و چای سبز التهابات پوست را کاهش می دهند. وجود ویتامین ها نیز باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد می گردد. نحوه استفاده از تونرها به صورتی است که حتما بعد از پاکسازی، یک پنبه آغشته به تونر را به آرامی روی پوست بکشید.
عملکرد مرطوب کننده ها در مراقبت از پوست
مهم ترین عملکردی که باید یک مرطوب کننده برای پوست داشته باشد آب رسانی و نرم کردن می باشد. مرطوب کننده ها از خروج آب در سطح پوست جلوگیری می کنند زیرا پوست به تنهایی قادر به حفظ رطوبت نمی باشد. همچنین میزان چربی لازم برای پوست را کنترل می نماید. مانند پاک کننده انتخاب مرطوب کننده نیز باید با توجه به خصوصیات پوست هر فرد باشد. هنگام خرید مرطوب کننده به موراد زیر دقت کنید:
| تایپ پوستی | نوع مرطوب کننده | عملکرد ماده مرطوب کننده | |
|---|---|---|---|
| 1 | پوست چرب | ژل مرطوب کننده | ژل های مرطوب کننده بر پایه آب هستند و سریعا جذب پوست می شوند. |
| 2 | پوست معمولی یا مختلط | لوسیون | لوسیون ها کمی چرب تر از ژل ها هستند اما میزان جذب آن ها نیز بالا است. |
| 3 | پوست خشک | کرم مرطوب کننده | کرم مرطوب کننده روغنی و سنگین است و مدت طولانی تری روی پوست باقی می ماند. |
| 4 | پوست حساس و ملتهب | بالم | بالم ها نیز مشابه کرم مرطوب کننده هستند ولی بافت سنگین تری دارند و برای پوست های خشک نیز به کار می روند. |
تفاوت کرم ها و تاثیر آنها
برای مراقبت از پوست بصورت روزانه باید توجه کرد که کرم های استفاده شده در روز و شب باهم متفاوت هستند. مواد ترکیبی کرم های روزانه به طوری تولید شده اند که در طول روز با هرگونه آلودگی و رادیکال های آزاد موجود در محیط مبارزه کنند و از پوست محافظت نمایند و در برابر نور خورشید مقاوم هستند. از طرفی دیگر کرم های شبانه بر روی ترمیم و رفع آسیب های پوستی کار می کنند و گردش خون در سطح پوست را بهبود می دهند.
