خواص و فواید روغن آرگان برای پوست
ممکن است شما در مورد خواص روغن آرگان زیاد شنیده باشید ما در این مقاله به بررسی فواید روغن آرگان برای پوست می پردازیم.
چرا روغن آرگان برای پوست مفید است؟
روغن آرگان از هسته های میوه درخت آرگان که بومی مراکش هستند، به دست می آید. این ماده اغلب به عنوان روغن خالص فروخته می شود که می تواند به طور مستقیم به صورت موضعی (مستقیم روی پوست) استفاده شود یا درغالب محصولات سلامت پوست، مو و ناخن ارائه شود. این روغن حاوی خواص مفید و ویتامین های مختلف است که آن را تبدیل به ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت پوست می کند.
مواردی که روغن آرگان برای پوست می تواند مفید باشد
محافظت پوست در برابر آسیب های نور خورشید:
زنان مراکشی از دیرباز از روغن آرگان برای محافظت پوست خود در برابر آسیب های نور خورشید استفاده می کردند. بنابر مطالعاتی که در سال 2013 انجام شد، نتایج نشان داد که فعالیت آنتی اکسیدانی موجود در روغن آرگان به محافظت از پوست در برابر آسیب های رادیکال های آزاد ناشی از نور خورشید کمک می کند. این روغن از آفتاب سوختگی و هیپرپیگمانتاسیون (Hyperpigmentation) جلوگیری می کند. همچنین مصرف دراز مدت این روغن، به جلوگیری از پیشرفت سرطان پوست از جمله ملانوم (Melanoma) کمک می کند. این روغن را می توان به صورت خوراکی مصرف نمود یا به صورت موضعی روی پوست خود مالید.
رطوبت رسانی به پوست:
روغن آرگان را می توان به عنوان مرطوب کننده هم استفاده کرد. به همین دلیل است که از این روغن بیشتر در لوسیون ها، صابون ها و نرم کننده های پوست و مو استفاده می شود. برای بهره مندی از اثر مرطوب کنندگی آن هم می توان آن را به صورت مکمل خوراکی یا مصرف موضعی استفاده کرد. این خاصیت روغن آرگان به دلیل داشتن میزان زیادی از ویتامین E که یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است به آب رسانی پوست کمک می کند.
درمان تعدادی از بیماری های پوستی
روغن آرگان خواص درمانی زیادی از جمله خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد. این روغن به کاهش علائم مشکلات التهابی پوست مانند روزاسه و پسوریازیس کمک می کند. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، روغن آرگان خالص را باید مستقیم به لکه های پوستی ناشی از بیماری پسوزیاریس بمالید و همچنین روزاسه را می توان با مصرف مکمل های خوراکی به بهترین نحو درمان کرد.
استفاده از روغن آرگان برای درمان آکنه
آکنه های هورمونی اغلب نتیجه سبوم اضافی است که توسط هورمون ها ایجاد می شود. روغن آرگان اثرات ضد سبومی دارد که می تواند برای تنظیم میزان سبوم روی پوست موثر باشد. این روغن می تواند به درمان تعداد مختلفی از انواع آکنه کمک کند و پوستی صافتر و آرامتر داشته باشیم. اگر روغن آرگان یا کرم های حاوی این روغن را دو بار در روز مصرف کنید، بعد از 4 هفته نتیجه آن را بر روی پوست خود خواهید دید.
استفاده از روغن آرگان برای پوست جهت بهبود عفونت های پوستی
یکی از مصارف سنتی روغن آرگان درمان عفونت های پوستی است. روغن آرگان دارای خواص ضدباکتریایی و ضد قارچی می باشد. این امر به درمان و پیشگیری عفونت های باکتریایی و قارچی پوست کمک می کند. بدین منظور روزی دو بار این روغن را در ناحیه مورد نظر بمالید.
بهبود التیام زخم ها
آنتی اکسیدان ها به وضوح یک نیروی قدرتمند هستند. ترکیب قوی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در روغن آرگان یافت می شود که می تواند به روند بهبود زخم ها و بریدگی ها سرعت بخشد. با مصرف منظم مکمل های روغن آرگان می توانید تاثیر آن را در تمام بدن خود مشاهده کنید.
تسکین درماتیت آتوپیک (Atopic Dermatitis)
درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی رایج است که دارای علائمی نظیر خارش و قرمزی پوست می باشد. پژوهش ها نشان داده است که مصرف مداوم روغن آرگان در محل های مورد نظر می تواند به بهبود علائم آن کمک کند. ویتامین E و خواص طبیعی ضد التهابی ویتامین E موجود در روغن آرگان می تواند به التیام پوست کمک کند.
تاثیرات ضد پیری
روغن آرگان از دیرباز به عنوان درمانی برای جلوگیری از پیری استفاده می شده است. پژوهش ها نشان داده است که ترکیب خوراکی و آرایشی روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. بنابراین یک درمان ضد پیری موثر می باشد. بدین منظور شما می توانید روغن آرگان را به صورت مستقیم مصرف کنید یا مکمل های حاوی این روغن استفاده کنید و یا از هر دو روش به صورت همزمان استفاده کنید.
کاهش چربی پوست با مصرف روغن آرگان
برخی افراد دارای پوست چرب تری نسبت به سایرین هستند. روغن آرگان با داشتن خواص کاهنده چربی می تواند به کاهش سبوم کل و کاهش چربی پوست کمک کند. مطالعه ای نشان داد که با مصرف دو بار در روز کرم های حاوی روغن آرگان به میزان قابل توجهی فعالیت سبوم و چربی پوست تنها در 4 هفته کاهش یافته است.
پیشگیری و کاهش ترک های پوستی:
بیشتر ترک های پوستی در دوران بارداری ایجاد می شوند. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که کرم حاوی روغن آرگان خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. این امر به پیشگیری و درمان زودهنگام ترک های پوستی کمک می کند. حداقل دو بار در روز ناحیه مورد نظر را به این روغن آغشته نمایید. بهتر است برای رسیدن به بهترین نتیجه به محض اینکه حس کردید در معرض ترک های پوستی قرار گرفتید، این کار را انجام دهید.
اثرات جانبی و مضرات مصرف روغن آرگان
مصرف روغن آرگان برای بسیاری افراد بلامانع است. برخی افراد ممکن است با اثرات جانبی مصرف این روغن مواجه شوند.
عوارض احتمالی روغن آرگان برای پوست:
گاهی مصرف موضعی این روغن ممکن است پوست را تحریک کند که این امر ممکن است باعث ایجاد جوش و آکنه شود. این علائم در افرادی که به آجیل و هسته درختان آلرژی دارند، تشدید می شود. برای جلوگیری از این پیشامد بهتر است در ابتدا آن را در ناحیه کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.
عوارض احتمالی مصرف خوارکی:
در مورد مصرف خوراکی آن گاهی بعضی افراد به ناراحتی های گوارشی نظیر حالت تهوع، گاز یا اسهال دچار می شوند. همچنین در برخی افراد ممکن است باعث بی اشتهایی یا نفخ شود. برخی افراد نیز ممکن است واکنش های پوستی مانند جوش را تجربه کنند. در موارد بسیار نادر، افراد ممکن است عوارض جانبی شدیدتری نسبت به مصرف مکمل های خوراکی روغن آرگان نظیر گیجی، اختلال در خواب، بی حالی عمومی، هیجان بیش از حد، افسردگی و بی قراری را تجربه کنند. اگر با هر کدام از این موارد مواجه شدید، فورا مصرف این مکمل ها را متوقف کنید.
