ماساژ چشم 30 ثانیه ای که دور چشم را روشن می کند

ماساژ چشمی که در 30 ثانیه بطور فوق العاده دور چشم هایتان را روشن می کند. اگر به دنبال بهترین و سریع ترین شیوه ماساژ چشم هستید در این مطلب ما به آن به طور کامل می پردازیم. کم خوابی، استرس و خیره شدن طولانی مدت به صفحه مانیتور و غیره باعث می‌شود همه بیماری های جدید برای دور چشم رخ دهند. این ها از جمله دلائلی هستند که باعث ایجاد حلقه های سیاه زیر چشم هایمان می‌شوند.

در اینجا بهترین راه حل برای تقویت چشم های خسته را به شما معرفی می‌کنیم: یک ماساژ 30 ثانیه ای چشم ها می‌تواند شما را از شر حلقه های پف کرده و تیره خلاص کند.  

مراحل انجام ماساژ چشم 30 ثانیه ای

• به کمک حرکات ضربه ای ملایم با انگشت اشاره و میانی خود به صورت دایره وار به دور چشمانتان ضربه بزنید. ضربه زدن موجب جریان خون بیشتر در این ناحیه می‌شود.
• در امتداد ابروها به طرف بیرون ضربه بزنید، سپس در امتداد استخوان بالای گونه به طرف پل بینی تان ضربه ها را ادامه دهید. دور چشمانتان را 3 دور کامل ضربه بزنید.
• بعد با انگشتان وسط خود، در نقاط فشار درست زیر استخوان ابروها در دو سمت بینی، جایی که ابروهای شما شروع می‌شوند، محکم به طرف بالا فشار دهید.  
• بعد محکم به طرف داخل به سمت بینی، بالای پل بینی و کنار مجرای اشک فشار وارد کنید.

شقیقه هایتان را به کمک انگشت وسط و انگشت اشاره ماساژ دهید تا به انتهای ماساژ برسید. نکته مهمی در مورد این ماساژ وجود دارد و آن این است که شما می‌توانید در هر ساعتی از روز و بدون بهم ریختگی آرایشتان، ماساژ را انجام دهید. انگشتان خود را در امتداد پوست ظریف نزدیک چشم ها نکشید، تا به آن آسیبی نرسد. برای آرامش بیشتر، ماساژ را با مقدار اندکی کرم دور چشم مرطوب کننده انجام دهید.

کرم دور چشم

در مورد استفاده از کرم دور چشم دو ایده و در واقع دو دسته از افراد وجود دارد: موافقان و مخالفان. برخی از زنان و مردان روزانه دو بار این کرم ها را به دور چشمان خود می‌زنند. تا اینگونه خطوط زیر چشم، پف و حلقه های تیره دور چشم خود را کاهش دهند.

اما مخالفان استفاده از کرم دور چشم را قبول ندارند و معتقدند هر کرمی که مرطوب کننده باشد و به اندازه کافی برای چشم ها هم خوب باشد بهتر از استفاده کرم دور چشم است. بنظر شما این درست است؟

ولی پاسخ صریحی وجود ندارد. هنگامی که از کرم های دور چشم صحبت می‌کنیم، برای هر فردی این می‌تواند با دیگری متفاوت باشد و یک نسخه واحد برای آن نمی‌توان ارائه کرد.

چه کسانی به کرم دور چشم نیاز دارند؟

بحث های زیادی درباره اینکه کرم های دور چشم اثر بخش هستند یا نه وجود دارد. ولی شکی نیست که پوست اطراف چشم ها شکننده تر از سایر بخش های صورتتان هستند. پس بهتر است بیشتر از آن مراقبت کنید.

شکنندگی این ناحیه بعلاوه زودتر از سایر نقاط صورت علائم پیری را نمایان می‌کند. طبیعی است که پوست ما با بالا رفتن سن خشک‌تر می‌شود. کمبود آبرسانی هم یکی از عوامل ایجاد چین و چروک در این ناحیه است. در نتیجه منطقی به نظر می‌رسد که برای این ناحیه استفاده از مرطوب کننده به نفع کسانی است که پوست خشک و کم آب دارند.  

چه موادی برای رفع مشکلات دور چشم مفید هستند؟

رتینول که از مشتقات ویتامین A است که برای مبارزه با پیری اثری طولانی مدت و اثبات شده دارد. دکتر Knaggs پپتیدها، ویتامین C و همچنین مواد ضد پیری را توصیه می‌کند. همچنین او اضافه می‌کند که این مواد به تقویت پوست کمک می‌کند. مهم نیست که کدام محصول را برای استفاده انتخاب می‌کنید، مهم این است که با احتیاط و به درستی از آن استفاده کنید. اگر دچار قرمزی، تورم و یا حساسیت شدید باید فورا مصرف آن را قطع کنید.

ترکیبات محصول	محصول
رتینول	کرم دور چشم راک رتینول کارخیون سنستیو
ویتامین A	کرم چشم کیهل با آووکادو
ویتامین سی	سرم سوپر ویتامین سی موگو
پپتیدها	هایلامید ساب کیو آی
سرامیدها	تجدید کننده کراوی ترمیم چشم
هیالورونیک اسید معمولی 2% + B5	اسید هیالورونیک

 کیسه و پف دور چشم

اگر زیر چشمتان کیسه هایی وجود دارند که اغلب هم ارثی هستند. این یعنی اینکه هیچ اندازه ای از کرم دور چشم نمی‌تواند ظاهر آن ها را به حداقل برساند.

دکتر Knaggs  پیشنهاد می‌کند به آرامی صورت و از جمله زیر چشم هایتان را ماساژ دهید تا با بهبود گردش خون و کاهش تجمع مایعات به از بین رفتن پف دور چشم ها کمک کنید. به احتمال زیاد شما هم این را شنیده اید که کرم دور چشم را باید به آرامی و با حرکت به سمت بالا استفاده کنید.

برای خیلی از افراد، کرم‌های دور چشم ممکن است کارساز  نباشد. علی الخصوص اگر کیسه‌های ارثی و یا حلقه‌های تیره دارید. گاهی بهترین راه حل برای این افراد انجام عمل بلفاروپلاستی است.

ماساژ دور چشم برای رفع چروک

می‌دانید چرا زنان آسیای شرقی می‌توانند برای طولانی مدت پوستشان را زیبا، شاداب و بدون چروک نگه دارند؟ جواب این است که آن ها صورتشان را هر روز ماساژ می‌دهند. ماساژ چروک های دور چشم تاثیر خوبی در از بین رفتن آن ها دارد. ماساژ به طور کلی تاثیری مستقیم روی سیستم های مهم بدن دارد:

• سیستم عصبی
• سیستم لنفاوی و سیستم گردش خون
• سیستم عضلانی

روش های بخصوصی وجود دارند که برای ماساژ چروک های دور چشم بکار می‌روند. انعطاف پذیری پوست و گردش خون را بهبود می‌دهند و تنش های عضلانی را از بین می‌برند و در نتیجه به رفع چین و چروک ها کمک می‌کنند.

ماساژ چشم نوزاد

ماساژ چشم نوزاد و مجرای اشکی چیست؟ این نوع ماساژ با نام کریگلر هم شناخته می‌شود. این نوع ماساژ بر نقطه انسدادی مجرای اشکی نوزاد غلبه می‌کند. در نتیجه با انجام این ماساژ دید نوزادان بهتر می‌شود و سوزش چشم آن ها کاهش می‌یابد. 

ماساژ چشم برای رفع خستگی

این نوع ماساژ به بهبود خستگی چشم کمک می‌کند. برای انجام بهتر آن می‌توانید از روغن هم استفاده کنید. از جمله بهترین روغن ها برای این منظور روغن جوانه گندم و روغن زیتون هستند.

قبل از انجام ماساژ، چشم ها و صورتتان را از هر گونه مواد آرایشی و بهداشتی پاک کنید و به طور کامل خشک کنید.

ماساژ چشم در طب سنتی

در طب سنتی ماساژ چشم باعث تحریک اعصاب بینایی فرد می‌شود و به همین دلیل ماساژ به کاهش خشکی چشم‌ها و تقویت دید کمک می‌کند. ماساژ درمانی چشم به غیر از سلامت چشم باعث زیبایی چهره و کاهش فشارهای روانی فرد هم می‌شود.

ماساژ چشم برای افتادگی پلک

تقویت عضله چشم و ورزش پلک، بی خطرترین و بهترین راهکاری است که می‌توانید به کار ببرید. برای انجام تمریناتی که به تقویت چشم‌ها و رفع افتادگی پلک کمک می‌کنند نیاز به ابزار خاصی نیست. پس با دستانتان این تمرین ها را شروع کنید.

۱. گرم کردن چشم‌ها

۲. پلک زدن

۳. تحریک عضلات چشم

دستگاه ماساژ چشم

ماساژورهای چشم دستگاه هایی هستند با تکنولوژی روز که موجب فشار شقیقه ها، فشار چشم ها، درد صورت، سردرد ها و خستگی را کاهش می‌دهند. آن ها معمولا با باطری کار می‌کنند و با حالت های مختلف ماساژ، تنظیمات برای گرما و گزینه های موسیقی عرضه می‌شوند.

آموزش ماساژ چشم

برای انجام این ماساژ در منزل، مراحل زیر را یکی یکی انجام دهید:

• استخوان‌های حفره چشم را ماساژ دهید
• روی نقاط حساس چشم، فشار وارد کنید
• قسمت داخلی چشم را فشار دهید
• شقیقه‌های خود را ماساژ دهید
• پشت سر را ماساژ دهید

نتیجه گیری

ماساژ چشم‌ها خواص زیادی دارد و برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید است. پیشنهاد ما به شما این است که یکی از روش های ذکر شده در متن را بکار ببرید و اگر این روش‌ها برایتان کارساز نیستند با مشاوران ما در کلینیک آتریسا تماس بگیرید تا در اسرع وقت به شما کمک کنند تا با بهترین شیوه مشکل شما برطرف شود.

منبع