ماساژ کمپرس گیاهی + فوائد آن
ماساژ کمپرس گیاهی که منشا آن کشور تایلند است، در واقع نوعی درمان جایگزین به شمار می‌رود که روی بافت های نرم همچون فاسیا و ماهیچه ها انجام می شود. این ماساژ به بهبود خواب، کاهش استرس، بهبود گردش خون و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. سیستم لنفاوی بدن را تحریک می‌کند که می‌تواند به مدیریت درد و حذف مواد زائد از بدن شما کمک کند، از جمله درد گردن، کمردرد و درد شانه.
چگونه از کمپرس گیاهی استفاده کنیم؟
استفاده از کمپرس گیاهی اغلب در ماساژ سنتی تایلندی گنجانده شده است. یک ماساژ درمانگر از نوعی پارچه خراطین استفاده می‌کند که با ترکیبی از گیاهان مختلف تهیه می‌شود. با استفاده از این پارچه‌ها ماساژ انجام می‌شود. ماساژ درمانگر پارچه را بصورت مستقیم روی پوستتان فشار می‌دهد. ناحیه‌ای که تحت درمان قرار می‌گیرد بستگی به نوع ماساژ رزرو شده شما دارد. برای مثال اگر ماساژ کامل بدن را سفارش داده‌اید. کل بدن تحت ماساژ قرار می‌گیرد. ولی اگر ماساژ گردن و شانه ها را رزرو کرده اید، ماساژ درمانگر فقط روی این نواحی تمرکز می‌کند.
چگونه یک کمپرس گیاهی ساخته می‌شود؟
انواع مختلفی از گیاهان و ترگیبات گیاهی وجود دارند که می‌توان از آن‌ها برای ماساژ استفاده کرد. انتخاب یک ترکیب گیاهی مناسب به اهداف شما از ماساژ بستگی دارد. مخلوط گیاهی در مرکز پارچه قرار می‌گیرد و لبه‌ها به سمت بالا تا می‌شوند. پارچه را با نخ بهم می بندند تا یک توپ کمپرس گیاهی ساخته شود.
به کمک بخارپز آب جوشانده می‌شود و ضماد را بین 30 الی 45 دقیقه داخل آن می‌اندازند تا بخار شود. ماساژ درمانگر پیش از استفاده دمای توپ کمپرس گیاهی را تست می‌کند و سپس از آن برای ماساژ استفاده می‌کند.
فواید ماساژ کمپرس گیاهی چیست؟
ماساژ کمپرس گیاهی برای هر شخصی می‌تواند مفید باشد. این ماساژ به تسکین درد عضلانی و تنش کمک می‌کند. بعلاوه می‌تواند سیستم لنفاوی را تحریک کند و به افزایش گردش خون و جریان خون کمک کند. فوائد آن شامل:
- خاصیت ضد التهابی
- آنتی اکسیدان
- ضد میکروب
- به هم ترازی و وضعیت بدن کمک می‌کند
- درد و تنش را کاهش می‌دهد
- رفع استرس و خستگی
- تحریک اندام‌های داخلی
- تحریک سیستم لنفاوی
- گردش خون را بهبود می‌بخشد
- بسیار آرامش بخش
نتایج تحقیقات
تحقیقات نشان می‌دهند که تاثیر ماساژ کمپرس گیاهی روی بیماران مبتلا به آرتروز نسبت درمان‌های معمول بیشتر است. همچنین ثابت شده است کمپرس گیاهی برای القای تولید شیر در مادران بعد از زایمان، با مشکل ترشح شیر مفید است.
در نتیجه، همانطور که مشخص است فواید گیاهان بکار رفته تقریبا نامحدود است. اگر دنبال درمان متفاوتی هستید تا با استرس، اضطراب، درد یا برخی شرایط سیستمیک جدی‌تر مقابله کند. ماساژ کمپرس گیاهی گزینه مناسبی است.
فواید کمپرس گیاهی گرم
- تسکین دردها و تنش عضلانی عمومی
- به بهبود و تحریک سیستم لنفاوی کمک می‌کند
- جریان خون را افزایش می‌دهد
محتویات کمپرس گیاهی گرم با توجه به شرایط فردی که تحت درمان قرار می‌گیرد، تجویز می‌شود. برخی از رایج ترین این گیاهان عبارتند از:
- زدوری
- زردچوبه
- علف لیمو
- آهک کفیر
- درخت کافور
- تمرهندی
- پلای
تاریخچه مختصری درباره ماساژ کمپرس گیاهی
ماساژهای کمپرس گیاهی به طور باورنکردنی شفابخش هستند و هنوز هم بخشی از روال سلامتی روزانه مردم تایلند هستند. هنوز هم می‌توان از فرهنگ شرق درباره چگونگی حرکت به سوی پیشگیری به جای درمان برای درمان بیماری های امروزی چیزهای زیادی آموخت.
با توجه به تاریخ تایلند، می‌توان گفت این توپ‌های کوچک و شگفت انگیز و پر از خواص درمانی، بیشتر از 400 سال است که در این کشور به عنوان کمپرس گرم دارویی برای تسکین دردهای بدن استفاده می‌شوند.
ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی
یک کمپرس گیاهی تایلندی، از معجونی گیاهی و معطر ساخته شده است که این نوع ماساژ را به یک درمان دلپذیر تبدیل می‌کند. ماساژ کمپرس گیاهی تایلندی از چندین ماده تشکیل می‌شود که در زیر آورده ایم:
- پودر ریشه زینگیبر کاسمونار( پلای)
- پودر ریشه کورکوما لونگا (زردچوبه)
- روغن Cymbopogon Nardus (Citronella)
- پودر بوکانانی کریپتولپیس
- برگ آهک کفیر
- برگ تمرهندی
- برگ اقاقیا
- کورکوما زدواری
- کافور
- بورنئول
- کمپرس صورت
- زنجیبر کاسومونار
- زردچوبه
- برگ تمرهندی
- برگ اقاقیا
- کورکوما زدواری
- خاک رس سفید یا چینی
خواص گیاهان دارویی در ماساژ کمپرس گیاهی
زردچوبه
اثر پاک کنندگی روی پوست دارد و می‌تواند باعث سم زدایی شود. بعلاوه دارای خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده است. به درد مفاصل، کبودی، رگ به رگ شدن و تسکین درد عضلانی کمک می‌کند. خواصی که برای پوست دارد، مراقبت از پوست، ضد التهاب و ضد پیری است همچنین آنتی اکسیدان و ضد میکروبی است. به درمان خشکی پوست، به بهبود زخم، آکنه، پسوریازیس و اگزما هم کمک می‌کند.
کریپتولپیس بوکانانی
بصورت گسترده در آسیای جنوب شرقی به منظور درمان تنش‌های عضلانی و آرتریت از آن استفاده می‌شود. بعلاوه دارای خاصیت ضد درد طبیعی است.
کافیر
به سم زدایی خون، کاهش استرس، بهبود هضم غذا و کاهش التهاب کمک می‌کند. بیشتر برای درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود و ضد احتقان است. بعلاوه خواص آنتی اکسیدان دارد که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. زمانی که بصورت موضعی روی پوست استفاده شود به پاکسازی پوست و بهبودی آن کمک می‌کند.
از بخش‌های آرام بخش و فوق‌العاده این درمان، کشش است که به واقع آرامش‌بخش است. به معنای واقعی می‌توان گفت تنش را در بدن از بین می‌برد و آن را آزاد می‌کند.
این گیاهان دارای فوائد درمانی انبوهی هستند که با کمک کاهش دردها، بهبود کبودی‌ها و تسکین پوست، منافذ پوست را باز می‌کنند. همچنین با ایجاد گرما به عضلات برای رسیدن به آرامش و بازیابی سلامتی بدن کمک می‌کنند. بخصوص برای مادران پس از زایمان مفید است.
شرایط منع استفاده از ماساژ کمپرس گیاهی
- فشار خون بالا
- نفروپاتی محیطی دیابتی
- بارداری
- هر گونه حساسیت به گیاهان مصرف شده
- هر شرایطی که شما را از انجام ماساژ باز می دارد
نتیجه گیری
به کمک ماساژ کمپرس گیاهی می توانید بسیاری از درد های خود را تسکین دهید و به آرامش برسید. بعلاوه سیستم ایمنی بدن، جریان و گردش خون را تقویت کنید. این ماساژ از کف پا تا سر انجام می‌شود. هیچ بخشی از بدن نیست که مورد توجه قرار نگیرد. پیشنهاد ما به شما این است که اگر تصمیم به انجام ماساژ دارید با مشاوران ما در کلینیک آتریسا تماس بگیرید تا در اسرع وقت بتوانید این ماساژ آرامش‌بخش را انجام دهید.
