پوست و زیبایی

راه های کوچک کردن بینی در خانه

فرم بینی مشخصات ظاهری و چهره فرد را بسیار تغییر می دهد. در این مقاله می خواهیم یکسری تمرینات باور نکردنی برای کوچک کردن بینی و بهبود فرم آن به شما آموزش دهیم.

کوچک کردن بینی

کوچک کردن بینی به چه دلیل انجام می شود؟

بینی در مرکز کانونی صورت قرار دارد به همین علت در نگاه اول توجه زیادی را به خود جلب می کند. روش های مختلفی مانند آرایش صحیح باعث کوچکتر دیده شدن بینی می شود. اما این تمرینات آسان را می توانید برای بهبود فرم بینی انجام دهید. نتیجه این تمرینات در طولانی مدت بروز می کند.

تمرین اول: با استفاده از تنفس

از انگشت اشاره برای فشردن پره های بینی استفاده کنید و سعی کنید با قدرت نفس بکشید. برای نتیجه گیری بهتر روی قسمت های پایینی فشار بیشتری وارد کنید. با افزایش فشار ریتم تنفس را آهسته تر نمایید. این تمرین را به اندازه 10 بار نفس کشیدن انجام دهید.

افزایش سن تغییرات زیادی در چهره ایجاد می کند. این تغییرات بر روی پوست و غضروف بینی نیز تاثیرگذار است. تمرین بعدی از افتادگی و تغییر فرم بینی در زمان کهنسالی جلوگیری می نماید.

کوچک کردن بینی

تمرین دوم: گرفتن نوک بینی

نوک بینی را با دو انگشت اشاره و شست بگیرید و به آرامی آن را به سمت بالا بکشید. حالا سعی کنید نوک بینی را رو به پایین فشار دهید و انرژی معکوس وارد نمایید. این کار را می توانید با یک انگشت و از طرف پایین نوک بینی نیز انجام دهید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید.

کوچک کردن بینی

تمرین سوم: لبخند زدن

طبیعت همیشه راهکارهای خوبی به ما ارائه می دهد. لبخند زدن به فرم صاف و مستقیم بودن بینی بسیار کمک می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بیشتر لبخند بزنید و با انگشت نوک بینی را به آرامی به سمت بالا هل بدهید. این کار به فرم دهی عضلات کناره بینی نیز کمک می کند. این تمرین را روزی 20 تا 30 مرتبه انجام دهید. بعد از مدتی نتیجه را مشاهده خواهید کرد.

کوچک کردن بینی در خانه

تمرین چهارم: انجام تمرینات ورزشی برای کوچک کردن بینی

تمرینات ورزشی مثل یوگا بر روی نحوه تنفس بسیار تاثیرگذار هستند. دم و بازدم عمیق برای شکل دهی به بینی نیز کاربرد دارد. در یک پوزیشن راحت بنشینید. راه یکی از سوراخ های بینی را با دو انگشت به مدت 4 ثانیه مسدود کنید و با سوراخ دیگر نفس بکشید. سپس همین کار را با طرف دیگر انجام دهید و هوا را تخلیه کنید. می توانید در طول روز این تمرین را به صورت معکوس سه یا چهار بار تکرار نمایید.

کوچک کردن بینی در خانه

تمرین پنجم: کوچک کردن بینی با استفاده از ماساژ

بخش های مختلف بینی را ماساژ دهید. این کار را از پل بینی شروع کنید. از بالای پل بینی رو به پایین به آهستگی و در یک خط مستقیم بینی را ماساژ دهید. همچنین این ماساژ را از کناره بینی هم انجام بدهید. برای نتیجه گیری بهتر 5 دقیقه ماساژ نیاز است.

کوچک کردن بینی

بینی پر چالش ترین ناحیه برای تغییر شکل است. این پنج تمرین ساده به شما کمک می کند تا بدون هیچ هزینه ای کوچک کردن بینی و تقویت عضلات آن را به مرور زمان بهبود دهید. انجام تمرینات فوق در زمان بلوغ توصیه می شود تا فرم بینی از حالت ایده آل خارج نشود. فقط باید پشتکار و صبر زیادی در این مسیر داشته باشید.

18 پرسش و پاسخ

  1. سلام من دماغم خیلی کوچک و صاف بود اما از پانزده سالگیم هم بزرگ شده هم قوز پیدا کرده میتونین دلیلش را بگین این درست میشه ؟ممنون

    1. سلام وقت بخیر

      بینی در سن بلوغ ممکنه تغییراتی پیدا کنه و در پایان سن بلوغ به شکل نهایی خودش میرسه پس بهتره تا قبل ان هیچ اقدامی انجام ندید و نگران باشید.

  2. من دماغم گوشتی و ۱۴ سالمه گوشتی بد هم نیست ولی به نظرم بزرگه یه چیزی تو مایه های بینی سلنا گومزه یه جا خوندم زنجبیل و بخور دادن و.. می‌تونه برای دماغ های گوشتی کار ساز باشه درسته؟!

  3. سلام من دماغ از لحاظ حالت به نظر خودم اصلا مشکلی نداره یعنی قوز به اون صورت نداره،کج نیست،تقریبا اویزون نیست و در کل خوبه حالتش اما احساس می کنم خیلی بیش از حد گنده هست البته در سن بلوغ هستم ۱۶ سالمه و بعضی ها میگن سن هم تاثیر داره.البته به نظر بعضی از اطرافیانم اینطور نیست و دماغم عادی هست.دماغم چون گوشتی هست و کمی گنده هست یه کمی اویزون نشون میده.و اینکه از کناره ها یه کمی زیادی زده بیرون قسمت سوراخ های بینیم.البته همه قسمت هایی که گفتم خوب نیست به نظر خودم با لاغری بهتر میشه.اینم بگم که اصلا اضافه وزن ندارم.اول اینکه خواستم بگم ایا سنم هم در بزرگ بودن دماغم تاثیر داره و اگه بزرگ تر بشم به خاطر هورمون ها دماغم خود به خود کوچک میشه
    و اینکه اگه این ورزش دماغ هاروهر روز صبح به صورت منظم تا چند ماه انجام‌بدم نتیجه مطلوب و قابل تشخیصی میگیرم ایا؟
    ممنون میشم راهنماییم کنید

    1. سلام وقت بخیر

      چون الان در سن بلوغ هستید و میتونه تاثیر گذار باشه این موضوع، بعد از سن بلوغ در صورت نارضایتی میتونید تشریف بیارید و پزشک بهتون مشاوره بدهند.

    1. سلام وقتتون بخیر

      باید به پزشک جراح مراجعه نمایید تا شما رو در این زمینه راهنمایی کنند.

      1. سلام ب نظرتون بینی گوشتی با ماساژ و محلولهای کوچک کننده بینی کوچیک میشن؟؟و اینکه تا چند سالگی صورت فرم نهایی میگیره؟

        1. سلام وقت بخیر

          بعد از سن بلوغ بینی شکل و فرم بهتری می گیرد و بهتره تا اون موقع صبر کنید.

  4. سلام
    برای کاهش اندازه نوک بینی های گوشتی هم اثر داره؟(منظورم چیزی در حد معجزه نیست)
    روی قوز چی؟میتونه کاهش بده؟(قوز زیادی ندارم)
    ممنون از راهنمایی تون

    1. سلام وقت بخیر

      برای بینی های گوشتی در حد کم باشه بله میتونه تاثیر گذار باشه و اگر قوز بینی هم در اثر استخوان و غضروف نباشه تا حدود میتونه تاثیر گذار باشه.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا