گرمازدگی
سلامتی وتندرستی√خلاصه مطالب در زمینه گرمازدگی:
» گرمازدگی به چه علت اتفاق می افتد؟
» علائم رایج گرمازدگی
» رفع سریع گرمازدگی
» عوامل ابتلا به این عارضه
» پیشگیری از گرمازدگی
» گرمازدگی به چه علت اتفاق می افتد؟
» › گرمازدگی حالتی است که بر اثر بالا رفتن حرارت بدن به وجود می آید و معمولا به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دمای بالا اتفاق می افتد. بدترین حالت صدمات گرمایی در زمانی پیش می آید که دمای بدن به بالای 40 درجه سانتی گراد برسد. در طول فصل تابستان افراد زیادی دچار گرمازدگی می شوند. این عارضه به درمان های اورژانسی نیاز دارد. در صورتی که حرارت بالای بدن کاهش نیابد به مغز، قلب و کلیه آسیب می رساند. هرچه درمان به تاخیر بیافتد آسیب ها شدیدتر می شوند و خطر ابتلا به مشکلات جدی تری به وجود می آید. در نتیجه این عارضه را جدی بگیرید.
» علائم رایج گرمازدگی
- دمای بالای بدن
- افزایش تعریق
- سردرد یا سرگیجه
- حالت تهوع و استفراغ
- تنفس نامرتب
- تغییر رنگ پوست
- تغییر در حالت روحی و رفتاری: احساس آشفتگی و پریشان حالی
» رفع سریع گرمازدگی
› هنگامی که فردی را در حالت گرمازدگی مشاهده کردید او را به یک فضای داخلی خنک و کولر روشن ببرید.
› لباسهای او را سبک کنید مانند مانتو، شال یا روسری.
› از کمپرس یخ برای خنک کردن دست، پا و بدن استفاده کنید.
› در صورتی که حال فرد بهبود نیافت با اورژانس تماس بگیرید.
» عوامل ابتلا به گرمازدگی
- افزایش سن: توانایی مقابله با گرمای شدید به قدرت سیستم عصبی مرکزی بستگی دارد. با افزایش سن این قدرت کاهش می یابد و بعد از 65 سالگی شروع به تخریب شدن می کند. در نتیجه این عارضه در سنین بالا بیشتر اتفاق می افتد.
- کم آب خوردن
- پوشیدن لباس جذب و گرمازا
- مصرف برخی داروها
- ورود ناگهانی به هوای گرم
- کمبود تهویه مطبوع
- بیماری های خاص: برخی بیماری ها مانند بیماریهای قلبی یا ریوی خطر این عارضه را افزایش می دهند.
» پیشگیری از گرمازدگی
» › در آب و هوای گرم لباسهای سبک و خنک با جنس مناسب بپوشید.
› در مقابل نور آفتاب مراقب باشید. استفاده از کلاه، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب لازم و ضروری میباشد.
› به اندازه کافی مایعات بنوشید. اگر داروی خاصی مصرف می کنید به همراه آب زیاد میل کنید.
› مایعات شامل نوشابه و دیگر نوشیدنی های مصنوعی دارای شکر فراوان نمی باشد.
› در ماشین پارک شده منتظر نمانید.
› دمای داخل ماشین پارک شده تا 20 درجه افزایش می یابد.
› عملکرد دوش آب سرد در این شرایط مانند آب روی آتش است.
